{Podcast} How to deal with Lockdown Anxiety

{Podcast} How to deal with Lockdown Anxiety

I’ve been wanting to launch this podcast for a very long time now, so here I am! I went for a walk and decided to record in the street. That’s actually the most comfortable way for me to record. I try to do it at home with a professional mic and I just can’t… The idea behind this podcast is to be as natural and spontaneous as possible, as if I was recording a message to my friends.

(Version française disponible plus bas)

In the first episode I would like to discuss with you ways that helped me overcome the anxiety I was facing because of the lockdown. Yes, I’ve been there… and I still have moments when it’s difficult to accept the situation. I can easily spend a whole weekend being discouraged, frustrated, and sad about it. However, I just can’t stand and do nothing, I really felt like I had a role to play in this mess because after talking to my friends and seeing comments on social media, I realized I was definitely not the only one feeling that way. I found solutions to get out of my worst downs, and I wanted to share it with you.

This episode is available in both English and French. Enjoy!

In this episode: join me for a walk, and let’s discuss how you can overcome
anxiety and sadness during the lockdown.
Dans cet épisode : joignez-moi pour une balade, je vais partager avec
vous comment surmonter l’anxiété liée au confinement.

Il y a très longtemps que je voulais lancer ce podcast, alors trêve de plaisanterie, me voici, me voilà ! J’ai décidé d’enregistrer dans la rue, en me baladant car c’est vraiment la façon la plus naturelle et “confortable” pour moi. Mine de rien ce n’est pas si simple de parler seule face à un micro. J’ai essayé de le faire à la maison avec un micro professionnel et je n’y arrive tout simplement pas… Impossible d’être à l’aise. J’ai vraiment envie d’être le plus naturelle et spontanée possible, comme si j’enregistrais un message à un.e ami.e.


Dans ce premier épisode, j’avais envie de discuter avec vous des solutions qui m’ont aidé à surmonter l’anxiété que je ressens parfois à cause du confinement. Oui, je suis passé par là… et il y a encore des moments où il m’est difficile d’accepter la situation. Je peux facilement passer un week-end entier à être découragée, frustrée et triste. Cependant, je n’ai pas envie de rester les bras croisés sans rien faire. J’en ai parlé autours de moi, à mes proches et vu pas mal de commentaires passés sur les réseaux sociaux, et j’ai réalisé que je n’étais vraiment pas la seule à ressentir tout ça. Grâce à cet épisode, j’espère donc pouvoir vous aider, à ma façon.

Love

Pauline – The Sunflower Theory