{Podcast} Headaches & Migraines: my alternatives to medication

{Podcast} Headaches & Migraines: my alternatives to medication

Do you frequently have headaches and/or migraines? Well, me too, and for more than 10 years now. In today’s episode, I will talk about my personal story, and share my tips, solutions, and alternatives (starting from 11”20) to conventional medication such as paracetamol or ibuprofen. I hope this will be helpful!

(Version française disponible plus bas)

Episode available on Spotify

Avez-vous fréquemment des maux de tête et/ou des migraines ? Eh bien, moi aussi, et ce depuis plus de 10 ans. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous parle de mon histoire personnelle et je vous partage également mes conseils, solutions et alternatives aux médicaments conventionnels. J’espère que cela vous sera utile !

PS: Comme mes épisodes sont spontanés, parfois la version anglaise et française peuvent être légèrement différentes. Dans la version anglaise je vous parle de mes “solutions de dernière chance” lorsque je voyage, et j’ai oublié de le préciser dans la version française donc je vous en fait part ici. J’ai souvent mal à la tête à cause du décalage horaire ou quand je dois me lever tôt, si je n’ai rien à porter de main, un bon café + petit déjeuner le matin m’aide à me réveiller et à soulager le mal de tête (la caféine étant un anti fatigue aide donc au maux de tête liés à ce problème). Prendre le temps de boire de l’eau et de prendre un bon petit déjeuner complet le matin peut vraiment faire la différence dans la journée, je vous le conseil vivement! Je vous parlais également du fameux Tiger Balm quand je voyage en Asie. Ce produit n’est pas 100% naturel mais m’a sauvé de maux de tête a plusieurs reprises quand je n’avais pas mes autres solutions à portée de main. Et je trouve personnellement que c’est mieux que d’avaler des médocs ! Il existe une version blanche spécial pour le mal de crane, et mon dieu que c’est efficace ! En petite touche locale sur les tempes, le frond et la nuque. Massez-vous légèrement pour faire pénétrer le produit.

Episode disponible sur Spotify

Love

Pauline from The Sunflower Theory